Kim ngân hoa là một loại thảo dược thông dụng của Đông Y, có thể dùng để pha trà, làm thuốc đều rất tốt. Theo Đông y, kim ngân hoa vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị sốt, giúp an thần.
Kim ngân hoa rất giàu flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. Nó cũng chứa vitamin C, có thể thúc đẩy khả năng miễn dịch và tăng cường tính đàn hồi của mạch máu.
Kim ngân hoa cũng chứa nhiều loại axit amin khác nhau như leucine, phenylalanine, axit glutamic… có tác dụng dưỡng sinh rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều loại khoáng chất như kẽm, đồng, canxi, magie… có lợi đối với sự phát triển của xương và hệ thần kinh của con người.
Những tác dụng của Kim ngân hoa:
1. Chống oxy hóa
Các hợp chất như rutin và apigenin trong kim ngân hoa là chất chống oxy hóa tự nhiên. Có chức năng làm sạch các gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa.
2. Ngủ ngon hơn
Kim ngân hoa còn có tác dụng an thần, có thể điều hòa hệ thần kinh, giúp ngủ ngon.
3. Hạ sốt và giải độc
Kim ngân hoa chứa tinh dầu và flavonoid, có tác dụng giải độc và chống viêm rõ rệt. Nó có thể làm giảm các triệu chứng như cảm lạnh và ho, đồng thời hạ sốt hiệu quả.
4. Giảm đau đầu
Tinh dầu trong kim ngân hoa có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giảm đau đầu. Đồng thời, nó còn có tác dụng an thần, xoa dịu hệ thần kinh.
5. Cải thiện làn da
Trà hoa kim ngân cũng rất tốt trong việc cải thiện làn da. Chất rutin trong nó có thể giảm viêm da, cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông.
